文/黄静  图/徐然

2021年10月15日，我校迎来了本学期第一次主题班会“人人献课”活动。九年级班主任杨四维老师、七年级班主任袁帆老师分别在五楼多媒体教室呈现了两堂精彩纷呈的主题班会课。德育处王敏蓉主任、班级管理课题组和七八年级全体班主任、九年级部分班主任出席听课。

  杨四维老师的班会课名为《轻装上阵，走出心理内耗》，由小Y同学心理内耗实例引入，引起学生共鸣，激发求知欲望。再进一步解释“内耗”是什么，针对学生中常见的心理内耗、情绪内耗，杨老师提供了行之有效的解决方法，从理论到实践，让学生们进行操作，尝试减轻心理内耗。

   通过有趣的实例，切实可行的措施，学生们获得了心灵的放松，杨老师期望学生们能轻装上阵，以更强大、更积极的心理来面对中考的挑战！

  袁老师的班会课名为《管控好情绪，放飞好心情》。袁老师通过小白兔的故事，让学生们体会到“语言是心灵的镜子”，要管控和处理好自己的情绪。接着袁老师又通过吹气球的游戏让学生学会释放自己的消极情绪，认识到把消极情绪别在心里对身体是有害的。袁老师还给学生们播放了音乐《假如幸福的话》、阅读了文章《对大山喊话的孩子》，通过美妙的音乐和优美的文章让学生感受如何处理自己的消极情绪，并在同学之间互相分享。

 通过这一系列有趣的活动，袁老师让学生体会到了要用智慧和修养做自己情绪的主人，别让消极情绪影响了我们的手和口。

  两位老师用两堂精心准备的班会课，让学生直面自己的情绪，正视自己的心灵；学习调节自己的情绪，管控自己的心灵。体现出两位老师对学生的关爱，教育的细致，也体现了双流中学实验学校“以人为本”的育人目标，体现了健全人格的教育思想。