青春期，是孩子不断探索成长的重要阶段，也是对父母教育智慧的深刻考验。

在这个阶段，孩子身体在迅速成长，心智也在逐步成熟，而情绪更是像过山车一样起伏不定。面对情绪的不可控，父母该如何引导孩子顺利渡过青春期呢?

2024年5月16日晚7点，我校“智慧父母成长营”本学期第三次活动在学校心理团辅室如期举行。雷蓓蕾老师为家长们精心准备，分享了《如何接住青春期孩子的情绪》的专题讲座。

雷蓓蕾老师，是我校专职心理教师，双流区教育局家庭教育讲师团讲师，四川师范大学发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，成都市中级人民法院心理咨询专家，系统式家庭治疗师，青少年生涯规划师。

雷老师先用“多变的未知天气”体验游戏，调动起家长们的参与热情。随着游戏动作、节奏的加快，家长们深深感受到在游戏中的多变天气，就像养育青春期孩子中遇到的困难般“难缠”。

究竟怎样才能解锁孩子情绪与行为后的心理密码呢？雷老师指出：

青春期孩子情绪化——跟大脑有关

青少年大脑发育的不完善、激素水平不稳定，是青春期叛逆冲动、行事鲁莽、喜怒无常等问题产生的深层原因。这些生理变化伴随着激素水平的波动，共同作用于青少年的心理状态。

青春期孩子情绪化——因为有需求

      青春期是个体自我认同和独立性形成的关键时期，这些心理发展使孩子有了自己做主、与众不同、离开父母、寻找伙伴的需求。这些需求得不到满足，会抗争，从而和父母发生冲突。

青春期孩子情绪化——因为多重压力

在这个“卷”的时代，青春期孩子其实面对着来自学业、人际交往、自我认同、父母期待……多重压力，这些压力交织在一起，他们时常碰壁、不被理解、感到挫败，他们困难重重，情绪容易多变。

  所以青春期是孩子一生中最焦虑、最紧张、最冲突的一个时期！ 他们可能一言不合就发火； “关门不语”、“假装听不见”不交流；抑制不住的放声大哭或暗自流泪；可能负气离家出走；甚至伤害自己……

  那如何才能接住青春期孩子的情绪呢？雷老师结合案例给家长们进行了具体的指导。雷老师建议：

1.抓住信任的力量。

       2. 正确的理解孩子。  鼓励家长们把主动权逐渐交给孩子，让孩子从“要我做”变成“我要做”；建议家长们把“事事干预”变成“暗中观察”适度指导；要给孩子们试错的机会。

比告诉孩子对错更重要的是理解孩子的感受与需要。雷老师用一段孩子的心声让家长们感受到理解孩子的重要性。建议父母多站在孩子的视角看问题，温和而亲近的与孩子共情，给孩子提供安全的释放空间，让孩子感到被理解和尊重，从而更准确地把握孩子的情绪和需求，教会他们理解和管理自己的情绪。

3．用爱与孩子共成长。

“父母是孩子的第一任老师”，孩子会在父母的一言一行中学习成长。所以，父母要成为孩子的榜样，首先要做快乐的自己，才有能量成为情绪稳定的父母，才有能量用爱与孩子建立亲密的关系，和孩子一起用积极、乐观的心态解决困难，做好情绪管理。

在青春期这条充满挑战与波折的道路上，让我们家校携手，用爱和智慧为孩子赋能，让孩子向阳生长！

           撰稿：张玉萍       审稿：王敏蓉       王俊