网络成瘾症测试

[日期:2015-03-25] 作者:xinli 次浏览 [字体: ]
 

在每个题目后,填写符合程度的数字选项:

几乎没有—1 ;偶尔—2 有时—3 经常—4 总是—5

 

1. 我觉得上网的时间比我预期的要长吗?

2. 我会因为上网忽略自己要做的事情吗?

3. 我更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?

4. 我经常在网上结交新朋友吗?

5. 生活中朋友、家人会抱怨我上网时间太长吗?

6. 我因为上网影响学习了吗?

7. 我是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言?

8. 我因为上网影响到我的日常生活了吗?

9. 我是否担心网上的隐私被人知道?

10. 我会因为心情不好去上网吗?

11. 我在一次上网后会渴望下一次上网吗?

12. 如果无法上网我会觉得生活空虚无聊吗?

13. 我会因为别人打搅我上网发脾气吗?

14. 我会上网到深夜不去睡觉吗?

15. 我在离开网络后会想着网上的事情吗?

16. 我在上网时会对自己说:“就再玩一会吗?”

17. 我会想方法减少上网时间而最终失败吗?

18. 我会对人隐瞒我上网多长时间吗?

19. 我宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?

20. 我会因为不能上网变得烦躁不安,喜怒无常,而一旦能上网就不会这样吗?

 

评分规则:将所有选项数字相加即为测试总分。

测试结果:
 2040分,说明没有网络成瘾,心理状态比较好;
 4160分是轻度的成瘾状态;
 6180 分是中度成瘾状态; 
 81
100 分就属于重度成瘾了。