老师们，同学们，上午好。我是来自8年级14班的李丹彤，今天我国旗下演讲的主题是：笑对压力，拥抱生活。

同学，你是否一遇到重要考试就非常紧张，吃不好睡不香，拿到试卷便思维迟钝，脑中一片空白；你是否害怕落后于人，过度焦虑，甚至不能正常思维；你是否难以忍受父母时常在耳边时而和风细雨地提醒，又时而暴风骤雨般地责问；你是否在与同学多变的人际时而无所适从，整天情绪低落，心情郁郁；你是否总是觉得有一股无形的压力让你喘不过气来。                            

每个人都面临着各种各样的压力。作为在校学生，学习和成长的压力是无法避免的。既然无法避免，我们就只能以积极的心态面对它。如同井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。适当的压力是前进的动力，它会使生活充满能量，使学习更有激情，使进步永无止境，使生命焕发勃勃生机。在我们的人生中，远大的抱负是压力，周密的计划是压力，不可推卸的责任是压力。正是因为有了压力，我们才确定了自己人生的追求。

当然，压力过重会对我们产生许多负面影响。余秋雨曾在他的作品中写道：面对一些复杂的问题作出选择时，首先要给自己减压，先让自己放松下来。在沉重的压力下，连空气都是扭曲的，最容易作出错误的决断。因此，当感到压力过大时，我们可以向朋友倾诉，哪怕是发发牢骚，也可以释放一下压力；在紧张备考时，我们可以自我减压，把心中的烦恼和不安写下来，然后再写出所有可能的解决办法，减轻内心的焦虑；我们还可以自己寻找乐趣，看一场喜剧电影让自己笑一笑，做一些喜欢的运动让自己出出汗，使自己心情愉悦，从而缓解压力带来的不适。

碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。同学们，请记住：只有笑对压力，我们才能拥抱生活！

我的国旗下演讲到此结束，谢谢大家！