解锁情绪密码 赋能成长旅程——我校举行“智慧父母成长营”本期第三次活动

[日期:2024-05-20] 作者:德育处1 次浏览 [字体: ]

青春期,是孩子不断探索成长的重要阶段,也是对父母教育智慧的深刻考验。

在这个阶段,孩子身体在迅速成长,心智也在逐步成熟,而情绪更是像过山车一样起伏不定。面对情绪的不可控,父母该如何引导孩子顺利渡过青春期呢?

2024年5月16日晚7点,我“智慧父母成长营”本学期三次活动在学校心理团辅室如期举行。雷蓓蕾老师为家长们精心准备,分享了《如何接住青春期孩子的情绪》的专题讲座。


雷蓓蕾老师,是我校专职心理教师,双流区教育局家庭教育讲师团讲师,四川师范大学发展与教育心理学硕士,国家二级心理咨询师,成都市中级人民法院心理咨询专家,系统式家庭治疗师,青少年生涯规划师。

 

雷老师先用“多变的未知天气”体验游戏,调动起家长们的参与热情。随着游戏动作、节奏的加快,家长们深深感受到在游戏中的多变天气,就像养育青春期孩子中遇到的困难般“难缠”。

究竟怎样才能解锁孩子情绪与行为后的心理密码呢?雷老师指出:

青春期孩子情绪化——跟大脑有关

青少年大脑发育的不完善、激素水平不稳定,是青春期叛逆冲动、行事鲁莽、喜怒无常等问题产生的深层原因。这些生理变化伴随着激素水平的波动,共同作用于青少年的心理状态。



青春期孩子情绪化——因为有需求

      青春期是个体自我认同和独立性形成的关键时期,这些心理发展使孩子有了自己做主、与众不同、离开父母、寻找伙伴的需求。这些需求得不到满足,会抗争,从而和父母发生冲突。



 

青春期孩子情绪化——因为多重压力

在这个“卷”的时代,青春期孩子其实面对着来自学业、人际交往、自我认同、父母期待……多重压力,这些压力交织在一起,他们时常碰壁、不被理解、感到挫败,他们困难重重,情绪容易多变。


 


  所以青春期是孩子一生中最焦虑、最紧张、最冲突的一个时期! 他们可能一言不合就发火; “关门不语”、“假装听不见”不交流;抑制不住的放声大哭或暗自流泪;可能负气离家出走;甚至伤害自己……


  那如何才能接住青春期孩子的情绪呢?雷老师结合案例给家长们进行了具体的指导。雷老师建议:

1.抓住信任的力量。


       2. 正确的理解孩子。
  鼓励家长们把主动权逐渐交给孩子,让孩子从“要我做”变成“我要做”;建议家长们把“事事干预”变成“暗中观察”适度指导;要给孩子们试错的机会。

比告诉孩子对错更重要的是理解孩子的感受与需要。雷老师用一段孩子的心声让家长们感受到理解孩子的重要性。建议父母多站在孩子的视角看问题,温和而亲近的与孩子共情,给孩子提供安全的释放空间,让孩子感到被理解和尊重,从而更准确地把握孩子的情绪和需求,教会他们理解和管理自己的情绪。

3.用爱与孩子共成长。

“父母是孩子的第一任老师”,孩子会在父母的一言一行中学习成长。所以,父母要成为孩子的榜样,首先要做快乐的自己,才有能量成为情绪稳定的父母,才有能量用爱与孩子建立亲密的关系,和孩子一起用积极、乐观的心态解决困难,做好情绪管理。


      活动结束后,家长们纷纷表示:“这次讲座让我重新审视了自己与孩子的互动方式,明白了情绪管理的重要性。会努力提升自己的情绪管理能力,为孩子的健康成长创造一个和谐、稳定的家庭环境。”

在青春期这条充满挑战与波折的道路上,让我们家校携手,用爱和智慧为孩子赋能,让孩子向阳生长!

           撰稿:张玉萍       审稿:王敏蓉       王俊