人人献课-----付冬梅

2024年5月22日，付老师在2.5班进行了本学期的校内人人献课，上课内容为  耐久跑——水平一

一、教学内容：
耐久跑的定义、特点、作用及基本技术。
呼吸方法、体力分配等耐久跑练习中的关键点。
变速跑、结伴跑等多样化的耐久跑练习形式。
二、教学方法：
讲解示范法：教师详细讲解耐久跑的技术要点，并通过示范帮助学生理解。
分层教学法：根据学生的体能水平，设置不同的练习目标和要求，确保每个学生都能得到适当的锻炼。
游戏化教学法：将耐久跑练习融入游戏中，如接力跑、追逐跑等，增加练习的趣味性和学生的参与度。
竞赛激励法：组织学生进行耐久跑比赛，激发学生的竞争意识和参与热情。
三、教学效果
学生能够正确理解耐久跑的意义和价值，对耐久跑产生兴趣和热情。
学生能够掌握耐久跑的基本技术，提高跑步效率和运动表现。
学生通过耐久跑练习，发展了有氧耐力，提高了身体素质和健康状况。
学生通过小组协作和比赛等形式，培养了团队协作能力和竞争意识。