附小家长课堂|教会孩子学会爱自己

教会孩子爱自己，他才有能力去爱别人，他才能热爱生活。

在孩子成长的过程中，每位父母都在用自己的方式爱着自己的孩子，但其实，父母给孩子的最好的爱，是教他学会爱自己！

教会孩子爱自己，我们可以做些什么？

01看见自己的价值

爱自己的根本是看到自己的价值，帮助孩子了解自己的独特之处和优点，让他们明白每个人都有自己的价值，不一定要比别人好才是有价值，不需要和别人比较。作为家长，可以引导孩子从性格、兴趣特长、内在品质、外貌长相，学习上、生活上细节等方面挖掘自己的独特和优势。

02接纳自己的不完美

帮助孩子认识到每个人都有不足之处，我们不必太在意，对于无法改变的不足，如外貌长相，引导孩子接纳自己的不完美，积极发扬优点。对于暂时存在的不足，告诉孩子不必惊慌和难过，鼓励努力改进和成长，不要轻易的否定自己。

03 培养独立的能力

培养独立的能力是爱自己的基础。教会孩子，就算父母不在身边，你也要懂得好好吃饭，健康饮食，保证良好的作息和掌握基本的自我保护技能，有条理地管理好自己的学习和生活。

04管理自己的情绪

教孩子学会正确的表达自己的情绪，让他们知道产生了负面的情绪这是很正常的事情，我们要学会接受各种各样的情绪，但我们需要做到不乱发脾气，更不能一时气头而伤害自己和他人，管住自己的情绪也是对自己的身心健康负责任的表现。

05保持积极的心态

当遇到困难和失败时，鼓励孩子用积极的语言和思维方式看待，避免自我批评和消极思考。不要因为一时的挫折，而丧失前进的信心，凡事换个角度去思考，多往好处去想，不让自己陷入负面的情绪中。

06 珍爱自己生命

   让孩子去感受生命的美好和珍贵，感受生命的意义，遇到困难，积极找方法应对，不以放弃生命、伤害自己作为解决问题的方式。

07 培养兴趣爱好

鼓励孩子培养兴趣，除了钢琴、舞蹈以外，还可以是读书、听音乐、画画、做手工或者散散步，运动，甚至可以是写写日记，养棵小植物，通过多种活动，让自己的生活充盈而富有“小确幸”。

08 做好当下

告诉孩子，做好目前自己可以应该做的事情也是爱自己的一种表现，认真上课、努力学习，写好作业，与同学友好相处，让自己每天都进步和成长，成为更好的自己。