教研促成长——记体育组第10周教研活动

2023年10月30日，体育组在程主任的带领下，进行了本学期第10周的教研活动。本次活动主题学习“运动型昏厥的处理方法及预防措施”。根据本次教研老师们受益匪浅，知道了什么情况叫运动昏厥，宁企鹅掌握了以下几种方法以及如何预防：

运动性昏厥是在运动中或运动后由于脑部一时性供血不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。遇到运动性晕厥的病人，可以采取以下措施进行简单处理：
1、立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧；
2、解开病人衣领、领带，将头转向一侧，如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅；
3、给病人喝热水或热糖水；
4、可用手指压人中或合谷穴；
5、大多数病人经过上述处理后，情况可很快得到改善，如果病人不见好转，应立即送医院急诊。

预防运动性晕厥的发生可以采用以下措施：
1、坚持科学系统的训练原则，避免过度疲劳、过度紧张等状况。
2、参加长时间剧烈运动项目者必须是经过训练的运动员。
3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动时必须按运动处方进行。
4、避免夏季高温、高湿或无风条件下进行长时间训练及比赛。
5、进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。
6、疾跑后不要骤停，应继续慢跑一段并作深呼吸。

作为一名体育老师，首先要保证的是学生在体育课中的安全，其次才能谈教学任务。无论你是刚刚参加工作还是从教多年。除了必要的规章制度和应有的爱心与责任心还是远远不够的，还需要有一定的专业知识和安全保护技能。