尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

迎着九月微凉的晨风，我们再一次整齐地站立在熟悉的国旗下，共同开启立格实验学校新学期的篇章。首先，请允许我代表全体师生，向刚刚加入我们大家庭的新同学们，道一声最热烈的“欢迎”！你们的到来，为美丽的校园注入了崭新的活力与无限的可能。同时，也要对所有返校的老同学们说一声：“好久不见，欢迎回家！”你们的归来，让校园恢复了往日的欢声笑语与勃勃生机。

假期的生活节奏是舒缓的，开学的铃声则意味着我们需要一次快速的“频道切换”。如何更快地适应？或许我们可以从这些小事做起：

第一，给身体和大脑一个“缓冲期”。从假期的晚睡晚起到现在的早起晨读，身体可能需要一点时间来适应。试着每天提前十分钟睡觉，提早五分钟起床，让生物钟慢慢调整过来。把注意力从手机游戏和短视频，逐渐转移到课本和课堂讨论中，开始时或许有点难，但每坚持一天，都是一次胜利。

第二，从制定一个“小目标”开始。新学期不必一开始就想着“我要当第一”这样的宏大的目标。它可以是“这周我要认识全班的新同学”、“我要提前完成一次数学作业”、“我要在体育课上多跑一圈”。一个个小目标的达成，会像拼图一样，最终帮你拼出一幅充满成就感的学期蓝图。

第三，主动伸出你的手。新同学，不要害怕，主动向你身边的同桌、室友说声“你好”，一次问答、一次结伴去食堂，都是友谊的开始。老同学，别忘了给你的好朋友一个重逢的微笑，也请别忘了，你们是学长学姐，主动去关心和帮助新同学，你们的经验对他们来说无比珍贵。

同学们，校园生活不只有书本和考试，还有操场上的汗水、实验室里的好奇、艺术节上的精彩、与同学并肩解决难题的快乐，所有这些在立格校园这个摇篮里孕育的点点滴滴，与中华民族伟大复兴的时代脉搏同频共振。这些，共同构成了我们独一无二的青春记忆。

最后，祝愿所有同学都能在新学期的跑道上，找准自己的节奏，奔跑出最好的自己。愿你们在课堂上学得扎实，在活动中玩得尽兴，在友谊中收获温暖。

祝大家新学期，新征程，一切顺利！谢谢大家！