2022年体育考试规则解读——上肢力量
| [日期：2022-03-28] | 作者：体育组 次浏览 | [字体：大 中 小] |
（一）引体向上（男生）
•1.考生走到杠下后跳起（可申请辅助上杠）双手正握杠，直臂 悬垂，身体呈静止状态后开始。
•2.屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成 一次。
•3.双手离杠或两次引体向上间隔时间超过 10
秒（由考务员人工读秒或使用读秒器）为考试结束。
•4.每个考生只考试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。
不计数行为
•（1）双手不是正握杠；
•（2）未从静止动作开始；
•（3）两次动作之间，手臂没有充分伸直；
•（4）动作完成时，下颏未超过杠面
（二）斜身引体（女生）
•1.考生面对杠站立，双手正握杠（与肩同宽）成仰斜悬垂（两 臂与躯干约 90 度，身体与地面的夹角小于
45 度，可使用参考线或杆）。
•2.屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸臂复原，为完成 1 次。
•3.双手离杠或两次引体间隔时间超过 10
秒（由考务员人工读秒或使用读秒器）为考试结束。
•4.每个考生只考试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取
不计数行为
•（1）双手不是正握杠；
•（2）屈臂引体时，出现两脚移动动作（不限脚的着地部位，脚掌或脚跟均可，可做固定装置）；
•（3）下颏未触到横杠且未超过横杆；
•（4）两次动作之间手臂未充分伸直；
•（5）考试过程中身体与地面的夹角大于
45 度（由考务员乙根据参考杆做出判断，提醒考生并做好记录）。
（三）原地双手正面投掷实心球
•1.考试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前 方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动。
•2.球出手的同时（或出手后），一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投 掷线。
•3.每人连续投掷 3
次。
不计成绩行为
• 如果 3 次考试均犯规，以零分作为考生成绩。
•（1）投掷过程中和结束后，身体任何部位触及投掷区；
•（2）球出手前有助跑或跳投动作；
•（3）实心球不是双手持球正面从头上方投出。