筑牢健康防线，元气满满启航——立格实验学校高中部2026年春季开学传染病防控健康提示

亲爱的同学们：

  春回大地，万物竞发，2026年春季学期已拉开帷幕。春季气温波动较大，既是流感、水痘等呼吸道传染病的高发期，也是诺如病毒等肠道传染病易感季。为保障大家以最佳状态投入新学期的学习生活，特作以下防控提醒：

一、做好健康监测，不带病上课

  密切关注自身健康状况。若出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐或皮疹等症状，第一时间告知班主任和家长，及时就医。不带病上课，既是保护自己，也是对同学负责。

二、强化卫生习惯，切断传播链

  科学洗手：就餐前、如厕后、运动后，务必使用“七步洗手法”用流动水洗手（肥皂或洗手液揉搓至少20秒）。注意：消毒湿巾不能替代流水洗手，尤其是对诺如病毒。

  呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮掩口鼻，避免用手直接触摸口鼻眼。

  宿舍与教室通风：配合学校做好每日通风，建议每间寝室、教室每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。

三、规律作息，增强体质

  春季是“倒春寒”频发的时期，注意适时增减衣物。坚持适量体育锻炼，合理膳食，少吃生冷油腻外卖食品，多喝开水，保证每天8小时的高质量睡眠，增强自身免疫力。

四、配合学校防控，共筑屏障

  严格遵守晨午检制度。如果班级内出现传染病病例，请积极配合学校的消毒隔离措施，不必恐慌，不信谣不传谣。

  新学期，新气象。健康的身体是冲刺梦想的基石。让我们从个人卫生做起，以最饱满的精神状态，迎接春暖花开的校园生活！